Thyroid Booster 24

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Le rôle des vitamines et des minéraux dans la maladie de la thyroïde Nous savons tous que nous devrions manger les bons aliments afin d'obtenir toutes les vitamines nécessaires pour maintenir une bonne santé. Le manque de certaines vitamines et minéraux peut causer une carence de la thyroïde et si vous avez une déficience de la thyroïde, les vitamines que vous prenez en sont incapables de traiter correctement. Tant Stephen Langer dans son livre Résolu: The Riddle de la maladie et le Dr Ridha Arem dans son livre La solution Thyroïde, nous dire que les personnes ayant des problèmes de thyroïde devraient assurer qu'ils obtiennent assez de vitamines, soit en mangeant beaucoup d'aliments contenant ces vitamines ou en suppléments. Beaucoup de gens aujourd'hui mènent des vies très occupées et ne pas avoir le temps de manger correctement. Beaucoup de jeunes repas femme miss tout à fait pour perdre du poids sans se rendre compte que cela peut causer des problèmes pour votre thyroïde. Même si vous essayez de manger correctement, au moment où nous achetons, préparer et cuire les aliments de tous les jours, la plupart des nutriments ont disparu et nous pensons que les suppléments sont essentiels pour maintenir une bonne thyroïde. Le manque de protéines dans un régime végétarien d'une thyroïde personne déficiente peut aussi causer des problèmes. Une chose médecins Dont ont tendance à faire maintenant, sauf si vous allez à un thérapeute alternatif, est-vous vérifier carences vitaminiques et minérales. Vous pourriez être surpris de constater que vous êtes déficient dans un certain nombre de ces vitamines. Nous entendons de plus en plus que beaucoup d'entre nous souffrent d'anémie pernicieuse. Assurez-vous que vous êtes enregistré pour cette prochaine fois que vous voyez votre médecin. La vitamine A (non carotène) Carotène est un précurseur de la vitamine A. Une glande thyroïde ne peut pas convertir efficacement carotène en vitamine A utilisable de façon cependant beaucoup de carottes, etc. que vous mangez, il aide l'habitude. La vitamine A doit également être accompagnée par des protéines pour le rendre disponible pour le corps, donc si vous êtes sur un régime alimentaire faible en protéines, vous peut être déficient en cette vitamine. Si vous êtes faible sur la vitamine A, votre capacité à produire la TSH est limitée. Cette vitamine est nécessaire par le corps pour convertir T4 en T3. Si vous trouvez que les lumières sont trop lumineux ou la conduite de nuit est un problème, essayez de prendre des suppléments de vitamine A avec plus de protéines et de voir si ça aide. Complexe de vitamine B Toutes les vitamines B sont essentielles pour une bonne fonction thyroïdienne, mais ils ont tous un rôle différent à jouer. Bl (thiamine) Cette vitamine est fortement nécessaire si vous avez une thyroïde hyperactive. B2 (riboflavine) Le manque de vitamine B2 supprime la fonction thyroïdienne en ce que la thyroïde et les glandes surrénales ne parviennent pas à sécréter leurs hormones B3 (niacine) Ceci est nécessaire pour maintenir toutes les cellules de bodys (y compris les glandes endocrines) en bon état de fonctionnement. B6 (pyridoxine) Sans cette vitamine la thyroïde ne peut pas utiliser sa matière première iode efficace pour rendre les hormones. Cette vitamine est nécessaire encore plus par une hyperactivité de la thyroïde. La faiblesse musculaire est très fréquent chez les personnes atteintes d'hyperthyroïdie et ceux qui font également défaut dans B6. Les gens B12 avec une hypothyroïdie ou des personnes sans thyroïde ne peuvent pas absorber cette vitamine. Un grave manque de B12 peut causer une maladie mentale, divers troubles neurologiques, névralgie, névrite et bursite. Certains médecins croient que le B12 est trop faible et que la plage normale devrait être d'au moins 500 - 1,300pg / ml (au lieu de 200 - 1100). La vitamine C La glande thyroïde a besoin de cette vitamine pour maintenir en bonne santé. la carence de longue date provoque la glande thyroïde à sécréter trop d'hormones. Les personnes atteintes d'hyperthyroïdie besoin supplémentaire de vitamine C comme cela est effectivement drainé à partir des tissus dans leur corps. La vitamine D Il a été constaté que lorsque les gens avec une glande thyroïde hyperactive prennent cette vitamine, il neutralise l'excrétion rapide habituelle de calcium, et l'ostéoporose peut être évité. Encore une fois la vitamine E, le manque de cette vitamine favorise la glande thyroïde à sécréter trop d'hormones, ainsi que trop peu de TSH par l'hypophyse. Un apport plus élevé de cette vitamine est souvent nécessaire par des personnes avec une thyroïde hyperactive pour contrer les grandes quantités de vitamine appauvri du système. Calcium Beaucoup d'entre nous consomment trop peu de calcium sous forme de produits laitiers. Cela est nécessaire pour lutter contre la perte osseuse, particulièrement important chez les personnes hyperactives. Dr. Arem recommande une supplémentation de 1000 milligrammes de calcium élémentaire (carbonate de calcium) par jour. Le magnésium est nécessaire pour la conversion de T4 en T3 donc ce minéral devrait être complété. Dr. Magovern nous dit que certaines personnes perdent de magnésium à un bon prix par l'urine. En outre, il semble qu'un régime alimentaire riche en aliments et de la caféine raffinée encouragera la perte de magnésium. Sélénium Ceci est une composante essentielle de l'enzyme qui transforme T4 en T3 dans le corps. Sans elle, T3 ne peut être produit dans les bonnes quantités, et les organes fonctionnera comme si elles étaient hypothyroïdie, même si les niveaux de tests sanguins sont normaux. Zinc Research a montré que les deux hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie se traduisent par une carence en zinc. Elle joue également un rôle dans le fonctionnement du système immunitaire. les niveaux de zinc bas ont été trouvés chez les personnes obèses. Le zinc est nécessaire pour convertir T4 en T3, de sorte que ce minéral est un must. Dr. Arem consacre une partie de son livre à la façon dont nous pouvons rester en bonne santé et il recommande la supplémentation en vitamine suivantes: Vitamine C: 250 - 1000 milligrammes de vitamine E: 2-800 ius Beta Carotène et caroténoïdes mixtes: 1,000 - 5,000 ius de vitamine A . Sélénium: 50 - 100 mcg Zinc: 15 - 20 mg riboflavine (vitamine B2): 1,5 mg Niacine: (vitamine B3): 15 - 20 mg de pyridoxine (vitamine B6): 25 - 50 mg Acide folique: 400 - 600 mcg Il recommande que si vous êtes hyperactive, vous devez les prendre même si vos niveaux sont élevés. Si vous êtes hypothyroïdie, il estime qu'il est plus sûr de commencer à les prendre lorsque vos niveaux sont normaux ou proches de la normale. Il nous informe que si vous prenez le fer en même temps que l'hormone thyroïdienne, il va se lier avec une partie de l'hormone thyroïdienne et de bloquer son absorption. Fibre et de carbonate de calcium si elle est prise en même temps que l'hormone thyroïdienne, peuvent aussi interférer avec l'absorption de l'hormone. 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