Vitamine C 5

+

Velkommen til Apotek 1 Vitamine C Vitamine C (askorbinsyre) er en antioksidant importantes. Vitamine C bidrar til oppbygging og Vedlikehold av bindevevet i kroppen og ker opptaket av ikke-hem jern i Tarmen. Et vanlig, variert kosthold med mye frukt, grnnsaker og poteter Vil som regel dekke behovet. Funksjonen til vitamine som er la vitamine C de importantes vitamine C er et pour bindevevet som kroppens titulaire vev og organer sammen, og pour tilheling av importantes sr og beinbrudd. Vitamine C er en antioksidant som nytraliserer og uskadeliggjr frie radikaler. I nervesystemet inngr vitamine C i dannelsen av viktige signalstoff. I tillegg til vre en antioksidant i seg selv, fungerer vitamine C ogs slik à andre antioksidanter som vitamine E og glutathion holdes i den forme kjemiske hvor de fungerer meilleur som antioksidanter. Man har lenge Trodd au magasin Doseur av vitamine C kan Virke forebyggende p luftveisinfeksjoner som forkjlelse. Forskning har imidlertid ikke vist en slik entydig effekt. La vitamine C kan ke opptaket av jern fra kosten, og ke opptaket av jerntabletter (ikke-hem jern) hvis disse sammen med tas mltid. Studier i Canada / Amerika kan tyde p à la vitamine C reduserer risiko pour f hos urinsyregikt Menn. Dette vée en C-vitaminet hjelper nyrene til filtrere ut mer urinsyre fra blodet. Det har vrt antatt à la vitamine C kunne forebygge urinveisinfeksjon ved surgjre urinen. Man har imidlertid Funnet à la vitamine C ikke har tilstrekkelig surgjrende effekt p urin, dose uansett, til at det har Klinisk betydning. Det er jevnlig studier p vitamine C niver i kroppen og forebygging og / eller behandling av sykdommer, srlig innen Kreft og hjerte / kar-omrdet. Viktigste naturlige kilder til vitamine C La vitamine C kan ikke Dannes i menneskekroppen og m tilfres i mat Restauration et boissons. Planteur og mange dyr kan produsere vitamine C fra Glukose og Galaktose, les hommes mennesker mangler et ndvendig enzym pour denne produksjonen. Frukt, srlig appelsin og ren appelsinjuice, andre sitrusfrukter som kiwi Br som jordbr, solbr og nyper. Nypotet, paprika, brokkoli, klrot, spinat, tomat Hvem trenger vitamine C De fleste fr dekket vitamine C-behovet gjennom vanlig kost med mye frukt og grnnsaker Mangel p vitamine C kan SES ved ensidig kosthold, spiseforstyrrelser ved (anoreksia), magesr, Kreft og leddgikt. Skjrbuk kan utvikles ved langvarig mangel p vitamine C, les hommes voit sjelden i dag. Symptomer p skjrbuk er slapphet, ledd - og muskelsmerter og bldning bl. a ​​fra tannkjttet. Vitamine C fikk navnet sitt askorbinsyre pga sin skjrbukshindrende virkning. Hvem skal vre forsiktig vitamine med mot sitrus m homme finne variante C-vitaminkilder i kostholdet, eventuelt Bruke kosttilskudd som inneholder vitamine C. Ved nyrestein, nyresykdommer eller hyt jernniv (hemokromatose) br homme unng hye Doseur vitamine C. Hvor mye vitamine C allergi Ved C trenger homme daglig Anbefalingen gjelder pour friske personer med aktivitet de fysisk normal. Grange 1-2 r: 25 mg 2-5 r: 30 mg 6-9 r: 40 mg voksne Menn og Kvinner 10-13 r: 50 mg Plus de 14 r: 75 mg gravide og Ammende gravide: 85 mg Ammende: 100 mg spedbarn pour spedbarn sous ett r gjelder egne TÉMOIGNAGES pour spedbarnsernring. Anbefalingene er under Revisjon og vil bli erstattet av en retningslinje pour spedbarnsernring -1 r: 20 mg Kan homme ta pour mye vitamine C vre Grense pour daglig inntak er satt jusqu'à 1000 mg (1 gramme). Det er ikke vist helseskadelige effekter magasin av Doseur vitamine C hos normalt friske personer. Langvarig inntak magasin av Doseur kan likevel vre skadelig pour utsatte grupper. Hemokromatose. Dette er en sykdom som skyldes opphopning av jern i kroppen. La vitamine C kan ke opptaket av jern fra Tarmen, og det er derfor MULIG à personer med hemokromatose kan f et uheldig forhyet jernopptak ved inntak av vitamine C. med pvist hemokromatose br derfor ikke INNTA vitamine C utover anbefalt dose Personer. Vitamine C inntatt som askorbinsyre kan gi kt syrebelastning i fordyelsessystemet ogs i munnhulen. Lav pH (kt surhetsgrad) i munnhulen Bryter ned emaljen p tennene og langvarig inntak av magasin Doseur syre er vist ke risikoen pour tannrte. Rangez Doseur kan muligens pvirke antikoagulasjonsbehandling (blodfortynnende, Marevan / warfarine) Nyrestein. Man trodde tidligere à hye inntak av vitamine C kunne magasin danne mengder oksalat som igjen kunne gi nyrestein. Studier tyder imidlertid p à debt ikke gjelder pour personer med nyrefunksjon normal. Hos pasienter med nyresvikt br daglig inntak ikke vre sur 200-300 mg Doseur vitamine C. de magasin (4-12 grammes) kan gi diar Nr br du kontakte lege Ved en overdosering kan man kontakte Giftinformasjonen p telefon 22591300 (dgnpent) pour rd Gode rd til deg som tar vitamine C Mange multivitamines et minéraux produkter inneholder vitamine C. du kan likevel ta ekstra tilskudd av vitamine C, les hommes passent p à du ikke overskrider anbefalt dose sur lengre tid. Produkter som inneholder vitamine C Kosttilskudd kan hyst inneholde 200 mg de vitamine C i dgndosen. Gevita Ester-C Kosttilskudd. 1 tablett inneholder mg 200 mg de vitamine C. Nycoplus C-Spesial 200 depottablett Kosttilskudd. 1 tablett inneholder de hel de 200 mg de vitamine C. Br. Nycoplus vitamine C 200 mg tyggetabletter Kosttilskudd. 1 tyggetablett inneholder 200 mg de vitamine C. Nycoplus de magnésium calcium Kosttilskudd. 1 tablett inneholder magnésium 175mg, 400 mg kalsium, 37,5 mg de vitamine C, 0,45 mg kobber og 1,15 mg mangan. svelges Skal hel med vann. Nycoplus vitamine C 250 mg Reseptfritt legemiddel. 1 tablett inneholder 250 mg de vitamine C. Nycoplus vitamine C 1 gramme brusetablett Reseptfritt legemiddel. 1 brusetablett inneholder 1000 mg de vitamine C. Brusetabletter inneholder 214 natrium mg og br ikke brukes ved nedsatt nyrefunksjon Vitamine C Finnes i de fleste kosttilskudd multivitamines et minéraux. Reseptfritt legemiddel, les pakningsvedlegget nye fr bruk og flg doseringen. Diverse: Askorbinsyre Er godkjent tilsetningsstoff i matvarer E300 Man kan STTE p begrepene askorbinsyre. Disse er imidlertid kjemisk comme, og det er ikke pvist forskjeller i EFFEKT mellom disse. Mineral-salter av askorbinsyre, natrium-askorbat (Na-askorbat) og kalsium-askorbat (Ca-askorbat) Natriumaskorbat og kaliumaskorbat er saltformer av askorbinsyre som antas Dempe gastrointestinale og evt. Possibles andre. Det er heller usikkert om forekomsten av magerelaterte Plager eller andre Possibles er forskjellig pour la vitamine C preparater syreformen som inneholder. Det hevdet har Blitt à natriumaskorbat lettere blir tatt opp i Tarmen enn kalsiumaskorbat siden opptaket i tarmcellene er avhengig av natrium. Konsentrasjon av natrium i Tarmen le stor de imidlertid er au natrium det som Finnes i vitamine preparatet ikke er av betydning. Askorbyl palmitate, vitamine C ester Dette er en forbindelse hvor askorbinsyre er bundet til den langkjedede fettsyren palmitinsyre (E304). Dette GJR à la vitamine C blir fettlselig. Denne Formen av vitamine C brukes blant annet som antioksidant i fettholdige matvarer som f. eks. oljer. Ved inntak Vil imidlertid bindingen mellom askorbinsyre og palmitine syre bli spaltet og vitamine C Vil trolig Virke som et hvilket som helst annet vannlselig vitamine C preparat. Fettlselig vitamine C blir ogs brukt i kosmetiske hudpreparater i den hensikt stimulere kollagensyntese i hudcellene. Det er uklart om vitamine C blir tatt opp i hud cellene i tilstrekkelig grad til oppn den nskede effekt. Kilder og revisjonshistorikk Kilder: Helsedirektoratet: grange og la voksne de Anbefalt og TÉMOIGNAGES pour spedbarnsernring (denne er under revidering og NNR2012 er retningsgivende pour spedbarnsernring inntil nye kommer), Norsk legemiddelhndbok pour helsepersonell, Helsenorge. no, Norsk elektronisk legehndbok, Lovdata. no, Matportalen , Nordic Recommandation nutrition 2012, RELIS. no, Linus Pauling Institute, Leverandrer Sist oppdatert: Oktober 2015